U3F1ZWV6ZTEzMjg5MTM2NjQzX0FjdGl2YXRpb24xNTA1NDc1ODU2MjA=
recent
أخبار ساخنة

أسرار تناول شاي البابونج كل يوم



أسرار تناول شاي البابونج كل يوم 

زهرة البابونج من الأعشاب  الطبية المعروفة لفوائدها الصحية و الغذائية، التي تجدها في أغلب البيوت. 

يعرف البابونج بخصائصه المهدئة للجسم  . 

ولكن لا يعلم الكثيرون بفوائد البابونج الصحية 

تعتبر زهرة البابونج واحدة من أقدم الأعشاب الطبية وأكثرها تنوعا ، و شاي البابونج مكون من أزهارا صغيرة تشبه أزهار الأقحوان

 لها رائحة التفاح ، أستخدمها المصريين القدماء منذ آلاف السنين كمهدئ للأعصاب والإجهاد و القلق.

سابقاً ، كانت تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض مثل : 

أعراض البرد ، أمراض المعدة ، آلآم الأسنان ، التشنجات ، الأرق.

في هذا المقال سنتحدث عن فوائد البابونج الصحية:


1- يحسن الهضم 


من الخصائص العجيبة للبابونج أنه يعتبر من الأعشاب المهدئة لآلام المعدة ، ويستخدم لعلاج الكثير من إضطرابات الجهاز الهضمي

 مثل إنتفاخ البطن و الحموضة وعسر الهضم والإسهال وفقدان الشهية والغثيان والقيء.

كما يساعد أيضا في حالات الإسهال والتشنجات عند الأطفال .

كل تلك الخصائص ترجع إلى فوائد البابونج بما أنه يعتبر من المهدئات الطبيعية 

أثبتت الدراسات  أن الدماغ والأمعاء يتواصلان عن طريق العَصَبُ المُبْهَم ، لذلك فإن راحة الدماغ و الإسترخاء قد يساعد في علاج

 الكثير من مشاكل المعدة .


2- مادة طبيعية و مضادة للإلتهابات



يعمل البابونج كمضاد للإلتهابات لأحتوائه على مادة البيتين


لذا إذا كنت تريد تعقيم أي منطقة يفضل إستخدام البابونج .

يساعد البابونج على الحد من تورم  الوجه، وتهيج الجلد، و إحمرار الوجه. 


3- يمنع الشيخوخة المبكرة


لأن البابونج غني بالمواد المضادة للأكسدة، فإنه يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة و تضر بنضارة 

و صحة البشرة  و الشعر. 


4- يقوي جهاز المناعة 


للبابونج خصائص مضادة للبكتيريا ، و بالتالي فأنه يزيد من قوة الجهاز المناعي للجسم.


5- يريح العضلات ويقلل من تقلصات الدورة الشهرية


لشاي البابونج آثار مفيدة  في تهدئة الأعصاب و العضلات و التخلص من الشد العضلي ، و لذلك ينصح بتناوله بعد يوم طويل و شاق

 للشعور بالإسترخاء . 


كما تستخدمه النساء في تخفيف آلام وتشنجات الحيض ، حيث يساعد على إسترخاء عضلات الرحم ، مما يقلل من الشعور بالألم . 


6-  المساعدة على النوم


يخفف شاي البابونج من التوتر والقلق، ويساعد على النوم، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، أو غيره من

 إضطرابات النوم.  

في حالات معينة، يعتبر شاي البابونج من العلاجات المنزلية الممتازة لعلاج الكثير من الأمراض العصبية، 

يساعد على النوم بشكل أسرع، والأستيقاظ أكثر نشاطا.

الطريقة الصحيحة لتحضير شاي البابونج

كل ما عليك  هو وضع ورقتين من أزهار البابونج المجففة  في كوب ثم أسكب فوقه الماء الساخن 

قم بتغطيته و أتركه لمدة عشر دقائق ، بعد ذلك قم بتصفية الشاي بالمصفاه وتناوله .

ينبغي تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً ، وممكن إضافة ملعقة من العسل إذا أحتجت لذلك . 

و كما أشرنا قبل ذلك، أن تناول الشاي لا يسبب أي أضرار، و لكن ينبغي ألا نفرط في شرابه ، 

مثل أي شيء في الحياة ، فتناول الجرعة المناسبة ستساعدك في التخلص من الأرق و الشعور بالأسترخاء . 




ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة